2018.3.14

今日はホワイトデーですね
とは言え 会社で義理チョコも配らないし
夫にもあげてないので 私には関係ない日です(笑)

あっ 父には送ったんだ
そしてお返しは週末のランチ
何故か夫も一緒にしゃぶしゃぶでした
しかもしゃぶしゃぶは夫リクエスト
納得いかんなー

日曜日 しゃぶしゃぶに行く前の朝食
ほぼタンパク質0だわ^^;
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買いそびれていたワンピースが再版され
勢いで買ってしまいました
大きいサイズのお店ではないのですが
サイズ表を見て大丈夫そうだったのに…

二の腕がー!!!!!

着られるけれど パッツン感が半端ないです(泣)

効果が出にくい二の腕痩せ
全体的に痩せろよって話ですが
特に力を入れて頑張りたいと思います

その前に体重が減ってない
今朝の体重 70.80kg

ブログ開始から5kgは痩せている予定だったのにな~


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# by chika-copper | 2018-03-14 12:59 | Comments(0)

2018.2.21

昨日も会社帰りにコストコへ
夕食用にレッドアルフレッドチキンペンネを買い
ホテルブレッドも美味しそうだったので買ってしまいました

母に頼まれたものを実家に届けたら
「炊き込みご飯があるけど 持って行く?」と言うので
もちろん もらって来ました

そして 夫がうなぎ弁当(1つですが)を持って帰ってきました^^;

炭水化物祭り(笑)

ホテルブレッドはさっさと切り分け
アルミホイルに包み冷凍しました

うなぎ弁当は今日の私の朝食と昼食になりました

こちらは昨日の朝食
ミートソースをスロッピージョー風に
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どう考えてもダイエット中の食生活ではないですね^^;

今朝の体重 71.35kg(泣)

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# by chika-copper | 2018-02-21 12:59 | Comments(2)

2018.2.9

昨日は健康診断でした
普段 21時過ぎに食べることなんてないのに
食べちゃダメだと思うと 食べたくなる
もちろん食べませんでしたけど^^;

健康診断は フルコースかというようなメニューでした
マンモも撮ったし 子宮頸がんの検査も
そして 初めての胃カメラ
鼻からでしたが 苦しかったー

バリウムでの検査の度に いつか腕力がなくなり
頭から落ちるんじゃないかと思っていましたが
あの苦しさを考えると やっぱりバリウムの方がいいわ

胃カメラの結果は 胃はきれいでした♪
ただ 超初期の逆流性食道炎があるので
一気食いしたり お腹いっぱいになるまで食べたりしないように言われました
…一気食いはしないけれど お腹いっぱいは^^;

気を付けるようにします

こちらは日曜日の朝食
私にしては少な目でした
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昨日の健康診断での体重 70.9kg
去年より1kg増えてる(泣)

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# by chika-copper | 2018-02-09 12:51 | Comments(6)

2018.2.7

明日は健康診断です
でも 体重が減っていません(泣)

去年は69.9kgと ギリギリ70kgを切っていました
それでも かなりオーバーしてますけど^^;

今朝の朝食はこちら
糖質制限をしていたらダメなんだろうな
ヨーグルト110g+チアシード10g+
グラノーラ30g+バナナ1本
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今朝の体重 70.7kg

明日までに70kg切るとは思えない…

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# by chika-copper | 2018-02-07 13:05 | Comments(0)

2018.1.31

1月が終わる…
年末年始の休みの後に
インフルエンザだったので
今月はあまり働いてないな~(笑)

グラノーラが欲しいと思っていたら
ちょうどコストコで安くなってた
ダイエット向きではないけれど^^;
って言うか ダイエット中なら
グラノーラよりミューズリーだよね

今朝はヨーグルト100g+チアシード10g+グラノーラ30g
ここで終わらない
ハイローラー2個とキイウィ1個
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自分に甘過ぎる

今朝の体重71.1kg

どうして???

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# by chika-copper | 2018-01-31 12:34 | Comments(0)