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2017.9.30-9月の反省ー
2017年09月30日
今日で9付も終わりです ブログを初めて1か月経ったので 9月を振り返ります...
2017.9.28
2017年09月29日
もう何も言えません…。月末に向けてラストスパートどころか逆に増えてる(泣)...
2017.9.28
2017年09月28日
寝ていて トイレに行きたい時 なかなかトイレに辿り着けないとか 辿り着いて...
2017.9.27
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昨日は用事があり 外で食べることに そこでしっかり食べてしまいました おか...
2017.9.26
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昨日は残業もなく ジムに行くことが出来ました♪ ジムに18時30分までに入...
2017.9.25
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金曜日は急に残業になってしまい初めて予定していた日にジムに行くことが出来ま...
2017.9.22
2017年09月22日
昨日はお昼のご飯を持って来ませんでしたおかずだけで我慢できるかと思っていた...
017.9/21
2017年09月21日
昨日もジムへ 筋肉が付き始めているかは分からないけれど 30分しっかりやる...
2017.9.20
2017年09月20日
毎日こんな事ばかり書いている気がしますが^^;昨日もやっちゃいました 夕方...
2017.9.19
2017年09月19日
う〜ん昨日食べた ハンバーグとカニクリームコロッケのランチがいけなかったの...
2017.9.18
2017年09月18日
69kg台は瞬間風速でした(泣) 昨日は台風の影響があるだろうと 家でお...
2017.9.17
2017年09月17日
昨日はジムに行きました^^こちらのジム なんと祝日は休みって事で 18日も...
2017.9.15
2017年09月15日
ブログに書くのが嫌になるくらい 体重が減らない… それどころか増えている(...
2017.9.14
2017年09月14日
昨日もちゃんとジムに行きました 帰りに寄ったスーパーでは 大好きなプリンが...
2017.9.13
2017年09月13日
やってしまいました… 母に頼まれて チョコレートを買いに 仕事帰りにコスト...
2017.9.12
2017年09月11日
昨日もちゃんとジムに行きました^^「次回はいつ来ますか?」と聞かれるのでち...
2017.9.11
2017年09月11日
週末は ダイエットの敵ですね(笑) 土曜日は夕方から出かけ 出先で夕飯 夜...
2017.9.9
2017年09月08日
昨日は初めてジムのマシーンを2周しました1周だけだった 前回は楽勝だと思っ...
2017.9.8
2017年09月08日
昨日は仕事帰りにコストコへ 夕飯はホットドック ダイエット中の食事とは思え...
2017.9.7
2017年09月07日
昨日はジムの初日でした コーチについてもらって マシーンを1周 ストレッチ...
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脂肪も家も断捨離!
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